Sonntag, 11. Dezember 2022

Möglichst leichtes Training

 Wer: Hannah

Wo: Chimpanzodrome

Wann: 19:30


Ein halbes Stündchen ganz leichtes Bouldern


Dann 1 km schnelles gehen

4x10 Gewicht über Kopf mit 2.5 kg pro Seite

Liegestützvorübung, um Handgelenke zu gewöhnen

Bisschen Dehnen


~ 1 h

Eingestellt von um

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