Samstag, 23. Juli 2022

Joggen

 Wer: Hannah

Wo: Lipperland

Wann: 16:30


Eingehen


Strecke: 5,00

Zeit: 36:30

Pace: 7:17


3 Runden 1,5 km

Intervalle 1:10/20

Runde 1 kurzes Intervall gehen 

Runde 2 kurzes Intervall abwechselnd gehen/schneller laufen

Runde 3 kurzes Intervall 2 schnell/1gehen


Mini-Dehnen 

Ausgehen


~ 50 Minuten 

Eingestellt von um

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