Montag, 7. Juni 2021

Bouldern!!!

 Wer: Hannah

Wo: Stuntwerk

Wann: 20:00


ein gutes Stündchen vorsichtiges Einbouldern mit ausschließlich guten Griffen


Dann Mini-Fitness


20 Squats + 12 kg

20 Ausfallschritte + 12 kg

20 Bulgarian Squats + 12 kg

20 Backward Lunges + 12 kg

30 Jumpsquats

7 Klimmzüge am Stück


Dehnen


~ 90 Minuten

Eingestellt von um

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