Bouldern + Fitness

 Chimpanzodrome

3.5 h

Erst eine ordentliche Bouldersession mit Vivi und Jens (~ 1,5 h), das Chimpanzodrome hält wie immer leider wenig Schönes und vor allem Verletzungspotential bereit

Dann Fitness:

45 Kilo auf der Bank!!! 

Startschuss für die Human Flag:

Vorübung kann gehalten werden, es sieht aus wie eine kleine Fahne bei wenig Wind.

Startschuss für den Muscle-Up in Ringen