Mittwoch, 15. Juni 2022

Testlauf

 19:30 Uhr, Morschenich

Interavall-Lauf

1 Min Laufen, 40 Sek gehen

20 Intervalle

Strecke 4km

Abschließend 5 Min Laufschule.

Besser als gedacht. Linkes Knie machte sich etwa von Intervall 7-15 bemerkbar, aber in erträglichem Maße.

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