Montag, 28. September 2020

Entspannte Intervalle

 Intervall-Lauf

18:20 Uhr, Buir

15x 2Min Laufen/ 45 Sek Gehen

+Laufvariationen und Enspurt

Strecke: 5,2 km

Kniezwacken nach Intervall 8, das sich aber später gelegt hat.


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