Mittwoch, 13. Juni 2018

Stuntwerk wohltemperiert

Wer: Iris, Hannah
Wo: Stuntwerk
Wann: 19:30

Ca. 1,5 Stunden nicht schlechtes Bouldern, da geht noch was!

Dann Fitness:
Ziemlich viel Handstandtraining
An einem Arm locken: R 10 Sekunden, L 15 Sekunden
in zwei Minuten Liegestütze 31
Klimmzüge Max 7
Kniebeugen + doppelte Anzahl Ausfallschritte: 10 - 8 - 6 - 4 - 2
auf den Händen laufen
Spagatdehnung
Eingestellt von um

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