Dienstag, 7. Februar 2017

"20 Minute Brutal HIIT Workout for Fat Loss"

"20 Minute Brutal HIIT Workout for Fat Loss"

Wer: Hannah
Wo: Dachgeschoss
Wann: 16:20

Hier mal ein anderes Cardio Workout
4 Runden
jeweils 4 x zwei Übungen 20-20, 20 Sekunden Pause
dazwischen 1 Minute Pause

Lief gut, Lunges wurden erst in der letzten Runde anstrengend. Vielleicht bei Leidensdruck doch mal ein längeres Workout machen.
Eingestellt von um

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