Mittwoch, 27. Juli 2011

Clean Presses & Push-Ups

Lange kein CrossFit mehr gemacht, also war es mal wieder Zeit, Gewicht nicht nur zu bewegen, sondern es auch so schnell wie möglich zu bewegen.


Begin 20:40

Warm-Up GSP

5 x Clean Presses 32,5kg
10 x Push-Ups
das Ganze 10 x

Ergebnis - 16:53

Musik: Molotov - Dance and Dense Denso

Eingestellt von um

1 Kommentar:

  1. Thorsten27. Juli 2011 um 10:02

    Toll, du darfst dich quälen und ich bin krank :( Vlt können wir (wenns mir besser geht) mal ein CF Workout im Garten durchziehen. Hab schonmal die KB besorgt.

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