Sonntag, 10. November 2024

Bouldern

 Hannah

Felsmeister

19:30


1,5 h mal richtig was rausknallen, Hangeln, Freischalten, ein großer Spaß!

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Samstag, 9. November 2024

Joggen - Einzelfall

 Mini, Hannah 

Lockhausen

13:15


5,66 km

Pace 8:46

~ 50 Minuten

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Freitag, 8. November 2024

Bouldern

 Hannah 

Felsmeister

18:30


Ein Stündchen schön klettern

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Samstag, 26. Oktober 2024

Fitness

 Thorsten, Rolf, Hannah

Chimpanzodrome 

20:30


2 Stunden Trainig, Bankdrücken und ein Zirkel mit Beine und Ziehen

Bisschen Handstand, bisschen Flag, Dehnen

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Donnerstag, 24. Oktober 2024

Beine

 Mini, Hannah

Zoom

16.00


3 Runden Beine

1 Bauch

Dehnen

~ 1h

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Mittwoch, 23. Oktober 2024

Bouldern

 Hannah

Sruntwerk

20.00 


Stündchen Bouldern

Calisthenics 

Dehnen


1.5 h

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Samstag, 19. Oktober 2024

Einmal alles

 Chimp

(Rolf, Thorsten, Hannah)

18:30


Halbes Stündchen Bouldern

Bankdrücken

Züge

Beine

Calisthenics 

Dehnen


~ 3 h

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