Sonntag, 31. Dezember 2023

Silvesterbouldern

 Wer: Hannah

Wo: Stuntwerk

Wann: 13.00


Entspannt das Jahr ausbouldern, eine schöne Sache!

Mit Dehnen ~ 1:45h

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Mittwoch, 27. Dezember 2023

Bouldern

 Wer: Thorsten, Hannah

Wo: Campus Aachen

Wann: 18:45


Schön 1.5 Stunden bouldern, Routen ganz schön, aber ein bisschen schmockig. Clubfeeling aber sehr kalt.

Bisschen Dehnen/Thorsten trainiert noch aus

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Dienstag, 26. Dezember 2023

Joggen

 Wer: Hannah

Wo: Kölner Norden

Wann: 15:00


30 Minuten

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Sonntag, 24. Dezember 2023

Weihnachtsbouldern

   Wer: Hannah

Wo: Felsmeister

Wann: 13:30


2 h Bouldern

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Freitag, 22. Dezember 2023

Joggen

  Wer: Hannah

Wo: Lipperland

Wann: 15:00


30 Minuten

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Donnerstag, 21. Dezember 2023

Bouldern

  Wer: Hannah

Wo: Felsmeister

Wann: 19:30


1.5 h Bouldern + Dehnen

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Dienstag, 19. Dezember 2023

Fitness Beine

  Wer: Mini, Hannah

Wo: Kölner Norden Z

Wann: 20:00


3 Runden Beine 8x45 

1 Runde Bauch 

Dehnen

~ 1 h

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