Donnerstag, 14. März 2024

Joggen

 30 Minuten joggen


Später noch ein Tischtennistournier

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Dienstag, 12. März 2024

Mal was eintragen! Circuit.



20:45, Garage

5x
Gada 360s: 20r, 20l (mittel, mittel, schwer, schwer, leicht: einarmig)
Squats 30
Push-ups 20
Alternating knee-strikes 20/S
Mountain Climber stretches 12x
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Fitness Beine

 45 Minuten, 3 Runden Standard

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Sonntag, 10. März 2024

Fitness

 Chimpanzodrome

1.5 h

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Mittwoch, 6. März 2024

Bouldern

 Einstein Boulderhalle Recklinghausen

1.25h

Kann man mal machen. 

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Joggen

 30 Minuten Bochumer Laerholz

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Samstag, 2. März 2024

Bouldern

 Boulderwelt Dortmund mit Thorsten, die schönste Halle seit immer.

1,5h

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