Donnerstag, 14. April 2022

Bouldern Extended

 Wer: Hannah

Wo: Blocbuster Bielefeld

Wann: 14:00


3,5 h gut gepactes Bouldern

Dehnen

~ 4 h o.o

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Mittwoch, 13. April 2022

Fitness

 

Wer: Hannah

Wo: Lipperland

Wann: 19:00


Aufwärmen


3 Runden 45/15, 2 Beine, 1 Bauch/Rücken


Dehnen


~ 50 Minuten
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Dienstag, 12. April 2022

Joggen

 Wer: Hannah

Wo: Lipperland

Wann: 17:15


4 km unterschiedliche Intervalle + Mini-Dehnen


~ 45 Minuten

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Montag, 11. April 2022

Fitness

 

Wer: Hannah

Wo: Lipperland

Wann: 20:00


Aufwärmen


4 Runden 45/15, 3 Beine, 1 Bauch/Rücken


Dehnen


~ 1 h
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Sonntag, 10. April 2022

Bouldern

 Wer: Hannah

Wo: Felsmeister Bad Oeynhausen

Wann: 19:00


Gute 1,5 h Bouldern, da fehlt irgendwas in den Beinen.


Dehnen

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Freitag, 8. April 2022

Fitness

 

 Wer: Mini, Hannah

Wo: Lipperland Z

Wann: 14:30


Aufwärmen


4 Runden 45/15, 3 Beine, 1 Bauch/Rücken


Dehnen


~ 1 h
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Donnerstag, 7. April 2022

Bouldern

 Wer: Jessi, Hannah

Wo: Blocbuster Bielefeld

Wann: 14:00


2 h Bouldern mit zu viel Überhang

Dehnen

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