Dance

Hannah

20:30

1 h Tanzunterricht

Fitness

 Thorsten, Hannah

Chimpanzodrome 

20:30

1 1/4 h

Bankdrücken, Züge, Kniebeugen, Dehnen

So spät, so müde

Dance

 Hannah

19:30

1 h Tanzunterricht

Fitness Beine

 18:00

Hannah

3 Runden Beine + Dehnen

~ 45 Minuten

Bouldern

Hannah

 Felsmeister

18:30

1 1/4 h bisschen Schlappen Klettern

Bouldern

 Hannah

Felsmeister

19:30

1.5 h Bouldern

Bouldern

 Hannah

Felsmeister

19:00

1.5 Bouldern & Training

nächsten Morgen Rücken verzogen :(

Dance

 Hannah 

17.00

1h Tanzunterricht 

Fitness

 Thorsten, Hannah

Chimp

16:00

Probetraining Nachmittags im Kinderchaos

1.5 h 

Bouldern

 Hannah

Bergstation

20:00

Bouldern mit anschließendem Training und Gedamel

~ 2 h

Fitness Beine

 Hannah, Mini

19:00

3 Runden Beine

1 Runde Bauch

Dehnen

~ 1 h

Fitness

 Thorsten, Hannah

Chim

20:30

2 h

Dance

 Hannah

19.20

1 1/4 h Tanzunterricht 

Yoga

 Hannah

18.00

Zen Yoga 

Vinyasa Fusion Flow, 1.5 h

Fitness

 Thorsten, Hannah

Chimp

17:30

1. Versuch was früher zu trainieren deutlich verspätet - danke KVB.

~ 1.5 h

Fitness Beine

 Mini, Hannah

19:00

Stadard

~ 1 h