Bouldern

 Sarah, Hannah

20:15

1 1/4 h ambitioniert

Bouldern

 Hannah, C

19:15

~ 1,5 h entspannt

Bouldern

 Hannah, Sarah

Felsmeister

18:30

~ 1.5 h

Bouldern

 Hannah, C,

Felsmeister

17:30

~ 1.5 h

Training

 Thorsten, Hannah

Chimp

21:15

~ 1.5 h

Bouldern

 Hannah

Element Köln

11:45

1.5 h Bouldern + Calisthenics 

Ganz nette Boulder, bisschen klein, Trainingsbereich noch im Aufbau, phenomenale Dachterrasse 

Bouldern + Fitness

 Thorsten, Rolf, Hannah

Chimpanzodrome 

19:30

Bouldern, dann vorsichtiges Training nach Impfung

~ 2 h

Training

 Thorsten, Hannah

21:00

Chimp

 

~ 1.5 h

Bouldern

 Hannah

Felsmeister

20:00

 

1.5h

Bouldern

 Hannah

Felsmeister Bad Oeynhausen 

18:30

1.5 h

Bouldern, Calisthenics, Dehnen

Bouldern

 Hannah

Boulderwelt Dortmund

16.00 

Noch mal die schönste Halle Deutschlands genießen 

1.5 h 

Bouldern

 Hannah

Boulderbar Gelsenkirchen 

3/4 h bouldern, bisschen Dehnen

Bouldern + Calisthenics

 Boulderwelt Dortmund

Wunderschöne Routen

Viel Calisthenics

(Sehr viel anschließender Muskelkater)

~2 h

Fahrrad fahren

 Hannah

Bochum

19:30

Radtour zum Ümminger See

8.5 km, 40 Minuten

Bouldern + Calisthenics

 Hannah

Neoliet Boulderbar Essen

16:15

1.5 h, nette Halle, sehr schöner Cafébereich