DISCIPLINE

20:45, Garage

5x
Gada 360s: 20r, 20l (mittel, mittel, schwer, schwer, leicht: einarmig)
Squats 30
Push-ups 20
Alternating knee-strikes 20/S
Mountain Climber stretches 12x

Eingestellt von Thorsten um 21:47 Keine Kommentare:

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Labels: Gada, Kniebeugen, Mountain Climbers, push-ups

Fitness Beine

45 Minuten, 3 Runden Standard

Eingestellt von Hannah um 20:15 Keine Kommentare:

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Sonntag, 10. März 2024

Fitness

Chimpanzodrome

1.5 h

Eingestellt von Hannah um 19:00 Keine Kommentare:

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Mittwoch, 6. März 2024

Bouldern

Einstein Boulderhalle Recklinghausen

1.25h

Kann man mal machen.

Eingestellt von Hannah um 19:15 Keine Kommentare:

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Joggen

30 Minuten Bochumer Laerholz

Eingestellt von Hannah um 15:15 Keine Kommentare:

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Samstag, 2. März 2024

Bouldern

Boulderwelt Dortmund mit Thorsten, die schönste Halle seit immer.

1,5h

Eingestellt von Hannah um 20:45 Keine Kommentare:

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