Wer: Hannah
Wo: Lipperland
Wann: 17:45
Strecke: 6,51
Dauer: 47:23
Pace: 7:17
+ Ausgehen
+ Dehnen
~ 70 Minuten
Samstag, 25. September 2021
Donnerstag, 23. September 2021
Bouldern
Wer: Hannah
Wo: Climbix Bielefeld
Wann: 20:00
Ein gutes Stündchen Bouldern, ein bisschen Überhang mit guten Griffen.
Dehnen
~ 1,5 h
Mittwoch, 22. September 2021
Joggen
Wer: Hannah
Wo: Lipperland
Wann: 16:45
Strecke: 6,34
Dauer: 51:28
Pace: 8:07
Intervalle ab km 3
+ Ausgehen
+ Dehnen
~ 80 Minuten
Dienstag, 21. September 2021
Bouldern
Wer: Jessi, T, Hannah
Wo: Climbix Bielefeld
Wann: 19:30
knapp 1,5 Bouldern, langsam aber mit ein paar Highlights
Dehnen
Samstag, 18. September 2021
Joggen
Wer: Mini, Hannah
Wo: Lipperland
Wann: 18:00
Strecke: 5,35
Dauer: 42:57
Pace: 8:01
+ Ausgehen
~ 50 Minuten
Donnerstag, 16. September 2021
Bouldern
Wer: Hannah
Wo: Climbix Bielefeld
Wann: 20:30
Ein knappes Stündchen Bouldern
Schnelles Dehnen
Dienstag, 14. September 2021
Samstag, 4. September 2021
Donnerstag, 2. September 2021
Joggen
Wer: Hannah
Wo: Lipperland
Wann: 19:15
Strecke: 3,51
Dauer: 25:50
Pace: 7:21
+ Ausgehen
+ Dehnen
~ 45 Minuten
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