Donnerstag, 17. Oktober 2024

Beine

 Hannah

Wohnzimmer

16:30


3 Runden Beine 

(Runde 2, 3 + 4 Kilo)

Dehnen

45 Minuten 

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Mittwoch, 16. Oktober 2024

Bouldern

 Hannah

Stuntwerk

20.00


1 1/4 h  Bouldern, Training, Dehnen

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Montag, 14. Oktober 2024

Beine

 Mini, Hannah 

Zoom

18:30


3 Runden Beine ganz fix (30 Minuten)

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Sonntag, 13. Oktober 2024

Bouldern

 Hannah

Stuntwerk

15:30


Ein Stündchen feselliges Bouldern, schon ziemlich ausgelaugt

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Freitag, 11. Oktober 2024

Fitness

 Thorsten, Rolf, Hannah

Chimp

19:30 


~1.5 h

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Bouldern

 Hannah

Element Köln

15:45


1.5 h

Bouldern, Handstand, Dehnen

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Montag, 7. Oktober 2024

Bouldern

 Hannah

Swing Bouldering Hangzhou

14.00


Ganz fix 45 Minuten bouldern, ganz nette kleine Halle

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